更年期的表现

　　更年期要持续多久，需要根据个人具体情况而定，每个人体质情况不同、遗传基因以及生活环境和营养状况不同，所以更年期症状和更年期持续时间长短也不一样。大多数女性更年期需要持续一到两年左右，有的人时间比较短可能几个月就结束；但少数人持续时间比较长，有可能会持续

　　更年期可以吃阿胶。更年期吃阿胶有滋阴养血的作用，如果在更年期时有的人出现月经过多、经期延长，很容易出现贫血的现象，这个时候吃点阿胶有补血的作用。另外，更年期一定要多样化饮食，做到少吃多餐，少吃油腻的食物，如果出现更年期症状，可以应用激素替代治疗。

　　更年期睡眠不好是比较常见的症状，是由于激素波动所致。最常用的治疗方法是应用激素替代治疗，也就是补充体内丢失的激素，睡眠即可得到改善。另外，一定要放松心情，要锻炼身体，多到户外去活动，如果确实不能够入眠，可以适当应用镇静类的药物。

　　更年期关节痛最常见的原因是由于卵巢功能的衰竭、雌孕激素分泌下降以及骨质丢失，从而会出现关节疼痛。这时可以及时到医院做检查，如果没有病理性的改变，考虑是更年期造成的，可以应用激素替代治疗，但如果是由于关节炎、风湿病造成的关节痛，则必须尽快进行治疗。

　　更年期一般首先表现为月经推迟，几个月来一次月经。如果出现闭经，一般是绝经的表现，属于正常生理现象，是不需要处理的。一般女性在50岁左右绝经，在45岁到53岁之间绝经都属于正常现象。如果在40到45岁之前绝经属于早绝经，要及时补充钙片，以预防骨质疏松。如果在53到5

　　更年期浑身疼痛是由于卵巢功能下降，雌孕激素分泌量减少，体内的钙盐脱失，所以会表现为全身的疼痛。对于这种情况主要的治疗方法是应用激素替代治疗和补充钙剂，可以明显的改善这些症状，并且可以延缓妇女的衰老，日常还要注重生活饮食上的调理。

　　女人40岁以上进入更年期，这个时候会出现更年期的症状，并且同时会出现月经不规律，表现为月经过多、经期延长或者月经周期缩短，这都是比较常见的现象。如果出现更年期症状，可以应用激素替代治疗。这时候出现绝经也是正常的范围，不需要担心。

　　更年期疼痛主要的症状有腰颈部和关节疼痛，主要的原因是由于卵巢功能的衰竭，激素分泌减少，出现骨质丢失，从而会有疼痛的现象。在更年期最好应用激素替代治疗，同时要补充钙剂，避免出现疼痛的现象，更年期应用激素替代治疗效果比较好。

　　女性在更年期由于体内的雌激素水平下降，会出现缺钙的症状，具体表现为：一、容易出现骨质疏松，骨质疏松是更年期人群特有的症状之一。主要是由于骨组织的减少而引起的，还很容易出现骨折的情况。二、容易出现骨质增生症，主要是由于关节的退行性改变，导致关节软骨被破坏

　　更年期出现手指关节疼痛主要的原因是由于卵巢功能衰减，出现钙质的丢失，所以有时会出现关节的疼痛。但如果是小关节疼痛，比如手指关节疼痛，则属于不正常的现象，必须尽快的到医院去做检查，有可能是类风湿性关节炎，所以必须尽快进行治疗。