睡觉憋醒有几种原因？

　　打完瘦脸针以后不能侧卧睡觉，否则松弛肌肉受到重心影响，可能会引发松弛下垂现象，建议在局部组织没有完全消肿情况下尽量仰卧位。治疗期间避免对面部进行摩擦或者挤压，避免导致进一步出现损伤现象，治疗期间要多吃富含维生素类水果、蔬菜，避免进食辛辣刺激性食物，平时

　　儿童晚上睡觉出虚汗，可以通过药物和饮食的方面来进行调理。首先可以服用治疗盗汗的中成药物。常见的有玉屏风颗粒等。另外也要给孩子多摄入维生素D和钙剂，能够促进植物神经的正常发育，防止出汗增多。另外在睡觉前一定要让孩子避免过度运动。因为运动量过大会引起新陈代

　　出现这种情况也称之为盗汗。有一部分是由于生理因素造成的，因为儿童的新陈代谢比较快，毛细血管丰富，但是植物神经调节功能不完善，如果晚上在睡觉前运动量比较大，会使机体产热过多。另外如果室内温度调节不合理，也会出现出冷汗，还有的是因为宝宝维生素D或钙剂的摄入

　　儿童晚上如果睡觉容易出汗，首先在身体方面要考虑儿童新陈代谢比较快，如果室内的温度过高、穿衣物过多，会导致散热不及时，出现出汗增多，另外如果有挑食、厌食、营养不良、维生素D或钙剂补充不足，也会引起大汗增多，同时还会出现容易惊醒，无诱因的出现烦躁、哭闹等症

　　怀孕后晚上睡觉出现鼻塞，要给予综合性处理：第一、采取左侧卧位，有利于呼吸道通畅，缓解鼻塞。第二、睡觉前喝温白开水，提高水分供应，也可以缓解鼻塞。第三 、如果是感冒而引起的鼻塞，要在医生的指导下，及时给予药物治疗，才能减轻鼻塞，利于怀孕。

　　怀孕后老想睡觉，可能是孕期时体内 激素水平增高，容易出现疲乏、无力，因此就会容易困乏，总是想要睡觉。这时也要注意，不要睡眠过久，以免导致晚上失眠的发生。同时也要适当的活动，转移注意力，也有利于孕妇身体健康以及促进胎儿生长发育。

　　睡觉流眼泪通常是由于泪道狭窄引起的，一般是因为老化因素、泪道黏膜的慢性炎症刺激等原因造成，在坐位或立位时泪液通过重力引流通过狭窄的泪道进入鼻腔被鼻粘膜吸收，不会引起流泪。卧位时泪液无法通过重力引流，无法顺利通过泪道引流进入鼻腔就会淤积在结膜囊中导致流泪

　　一般孕早中期对睡姿没有要求，各种睡姿都可以，而孕晚期建议要侧卧位，不能取平卧位，尤其以左侧卧位为宜。孕晚期胎儿增大，如果采取平卧位睡觉，胎儿压迫下腔静脉，会影响静脉回流，会造成子宫血运减少，有时会引起宫缩，甚至影响胎儿的氧供，所以孕晚期要采取侧卧位。孕

　　睡觉时左手麻木首先需要排除是由于左上臂长时间受压，继而造成血液瘀阻所致，一般在改变体位后可明显缓解。如果睡觉时经常出现左手麻木的症状，需要考虑是由于颈椎病所引起。特别是采用高枕卧位时，症状会更加明显，具体需要去医院骨科通过颈椎正侧位X线检查或者核磁共振

　　睡觉时间过长，腰部肌肉持续一种姿势，使腰部的肌肉处于紧张状态，引起了腰肌疼痛以及腰椎的长期维持固定状态，导致腰椎活动受到影响，活动后就会出现疼痛。睡觉时间长会压迫腰部肌肉、臀大肌等，使肌肉缺血缺氧，乳酸增多引起疼痛。腰部和臀部的软组织持续受压，导致疼痛