晚上喝牛奶最佳时间

　　宝宝如果不吃牛奶，要依据宝宝的具体饮食情况，来选择合适的喂养方式。首先如果是以奶粉为主的宝宝，可以选择合适的奶嘴，容易让宝宝接受。另外，可以更换不同品牌的奶粉，让宝宝接受不同的口味。但如果是已经添加辅食的宝宝，可以适当的减少奶粉的摄入量，而增加辅食。在

　　血压高患者可以喝牛奶。牛奶含有丰富营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。最好喝低脂牛奶，牛奶也不宜喝得过多，过多喝牛奶会导致营养物质过剩。高血压患者平时要合理饮食，少吃盐，少吃油，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，有利于血压有效控制。

　　肾结石患者可适当喝低脂牛奶，不要喝高钙奶，因为高钙奶中含有过多钙质；如果肾结石的类型为草酸钙结石或者磷酸钙结石，饮用高钙奶后可能导致结石体积增大，还有可能形成新结石。在日常生活中，主要加大饮水量，多饮水、勤排尿，多做跳跃运动，促进结石向体外排出。

　　肾结石患者尽量不要饮用牛奶。部分肾结石类型为草酸钙结石，而牛奶当中含有大量钙质，易导致此类结石体积增大，可形成新的草酸钙结石。因此，肾结石患者尽量不要喝牛奶。肾结石患者可多喝温开水，加大排尿量，促进结石向外排出；如果结石不能自动排出体外，则考虑进行体外

　　有些患者发生某些细菌性感染需要服用头孢抗生素，服用头孢抗生素可以喝牛奶，头孢抗生素服用后不要喝酒、少吃海鲜，对一般饮食没有特殊要求。患者发生细菌性感染容易引起发烧、全身不适，建议患者多吃容易消化食物、少吃肉类。应用头孢抗生素过程中不能喝酒，停药以后半个

　　肠胃炎的患者要尽量避免喝牛奶，因为喝牛奶容易导致腹泻症状的加重，同时牛奶也可能会刺激胃酸的分泌，导致胃痛、恶心、呕吐等症状的加重。如果患者的身体缺少乳糖酶，喝了牛奶以后乳糖也难以分解消化，也会造成患者出现腹泻的情况，可以适当吃些含蛋白质、维生素较多的食

　　肺癌患者可以喝牛奶，牛奶营养丰富，含有大量优质蛋白及其他微量元素，可以补充肺癌患者所需要的营养物质。牛奶也很容易消化吸收，肺癌患者常合并食欲下降、体质下降、营养不良、恶病质等情况，需要补充营养，优质蛋白含量高的牛奶就比较合适，建议患者平时多喝牛奶。

　　反流性食管炎可以少量喝点牛奶，具有一定的保护食管胃黏膜作用。但不宜吃太多，以免牛奶刺激胃酸分泌，导致胃酸反流至食管，加重反流性食管炎的症状，出现更严重的烧心以及胸骨后烧灼感。反流性食管炎的患者饮食需要清淡，避免食用浓茶、咖啡、巧克力等食物。

　　睡眠前大量的喝全脂牛奶，而且坚持时间比较长，体重很快会增加。同时也不建议睡前喝大量的牛奶，否则会引起半夜上厕所，影响睡眠。可以在睡前一小时喝脱脂的牛奶，同时喝200到300毫升即可，因为牛奶中含有丰富的钙离子以及其他的微量元素，对于镇静安神是有好处的，能够提

　　木瓜和牛奶放在一起炖对于身体有很好的作用的，能够补充身体所需要的营养物质和氨基酸，同时，热量比较低。另外，对于身体能够促进更好的吸收，对于胃肠道功能比较差的人群也能够吃。同时对于女性，能够起到美容养颜的效果，同时能够有抗衰老、提升机体的免疫能力。对于便