女人坐月子吃什么最好？

　　在坐月子期间应慎喝板蓝根。板蓝根是常用的感冒药物，主要具有清热解毒、抗病毒作用，可以治疗由于病毒和细菌性感染导致的咽喉肿痛、发烧等，如果在坐月子期间属于风热感冒可以在专业医生指导下口服板蓝根，但要注意不可以喝得过多，由于板蓝根寒凉性较强，会引起腹痛、腹

　　产妇在坐月子期间可以适量吃醋。醋是常用的健康调味品，在产后适量吃醋能够促进胃酸分泌，有利于胃肠消化，还能够促进食欲，并且醋还具有软化血管的作用，适量的吃不会影响到产妇身体健康，也不会影响乳汁分泌。需要注意醋不可以进食过多，也不能空腹吃醋，会影响到胃黏膜

　　产妇在坐月子期间可以吃榴莲。榴莲含有丰富的营养物质，既含有多种维生素和微量元素，也含有大量的蛋白质，能够促进食欲强壮身体的作用，还能够预防便秘，但由于榴莲属于热性较强的水果不可以进食过多否则可能会导致上火、烦躁、口舌生疮等。产后女性身体相对比较虚弱，如

　　产妇在坐月子期间可以吃香菇，香菇是菌类食物含有丰富的营养，适量吃香菇对身体健康非常有益，除健脾开胃之外，还有多种维生素、微量元素，还能够增进食欲，并且香菇中含有丰富的膳食纤维能够调节肠道菌群失调，也能够促进胃肠蠕动，可减少便秘的产生。香菇中含有多种粘多

　　坐月子期间腰酸背疼，属于中医的产后痹症，多数与生产时的损伤或者产后劳累、受凉等原因有关，症状不太严重的可以自行调理：第一、注意防寒保暖，避免腰部再次受寒，加重症状。第二、避免久站久坐，弯腰负重等等，学习正确的喂奶姿势也很重要。第三、保证正常的睡眠和休息

　　取环和坐月子不一样，两者有本质上的区别。取环是指通过手术从子宫内把节育器取出来，手术并不大，创伤很小，不需要卧床休息。坐月子是女性在剖腹产以后或者阴道分娩以后的四十二天之内进行休养，在此期间应该注意饮食，禁止一切重体力活动，避免同房。

　　坐月子吃茄子不会回奶，有些食品是可以回奶的，如麦芽、茴香、韭菜等，以上食品有回奶的作用，所以坐月子以上食品不宜吃。而茄子是没有回奶作用的，所以坐月子可以吃茄子，而且茄子中含有丰富的蛋白质及多种维生素等，可以保持血管的弹性，防止高血压、冠心病等。

　　结扎跟坐月子不一样，结扎通常是指输卵管的绝育手术，一般不需要坐月子，结扎手术以后恢复比较快，休息两周即可，结扎可以在剖宫产的手术过程中同时进行，这种情况下可以坐月子。如果单纯做输卵管结扎手术，尤其是腹腔镜下输卵管结扎手术，手术以后恢复比较快，术后两周可

　　月子期间碰冷水后出现关节疼痛，要采取祛风散寒、化湿的治疗方法。可以采取中药调理，也可以用艾灸熏蒸，电疗、红外线照射等，通过活血化瘀改善症状。如果治疗之后没有恢复正常，需要到医院检查是否患有风湿性的关节炎，确诊后要进行抗风湿治疗。

　　坐月子同房一般不会怀孕。因为顺产之后大多数卵巢功能不会恢复特别快，需要在几个月才会恢复正常排卵，所以在产后一个月之内同房，怀孕的几率比较小。但是月子里同房会由于子宫没有恢复好，引发炎症反应，因此建议顺产后两个月之内不可同房。