易瘦体质怎么养成

　　儿童如果出现体质较弱情况，应该通过以下方面进行调理：首先要考虑宝宝是否存在消化不良症状，由于脾胃不和会导致营养吸收障碍，可以吃健脾益气药物，如醒脾养儿颗粒等中成药物。也可以口服增强免疫力药物，常见有脾氨肽冻干粉、匹多莫德等。在饮食方面要养成膳食均衡，同

　　容易发炎体质缺乏免疫力和抵抗力。如果人体缺乏免疫力和抵抗力容易感染发炎。部分糖尿病患者、身体虚弱患者或合并慢性病患者，身体抵抗力和免疫力明显低，会导致患者反复感染，且感染后不容易恢复。对容易发炎患者要注意适当运动。补充维生素和蛋白质，增强体质和抵抗力。

　　在医学上并没有不易受孕体质的说法，出现不孕指夫妻双方有计划的备孕一年左右缺没有怀孕，主要与男方和女方身体心理因素有关。男方因素主要是由于精液异常、生殖能力异常；女性因素是由于盆腔病变，主要是盆腔内生殖器官病变、下丘脑垂体卵巢对于激素的分泌以及卵泡发育影

　　易瘦体质想要变胖，平常要多摄入卡路里，适当增加碳水化合物和脂肪摄入量，如米饭、馒头、肉类，只要摄入热量大于消耗热量体型就会有变化。同时，还要进行无氧运动，如举重、深蹲等，就能把脂肪转化为肌肉，身材看上去更有型；另外，平常要养成规律的作息习惯。

　　不爱喝水可能是阳虚体质或气虚体质导致，因为这种体质的人体内经常会气行不畅通，导致津液运输乏力，所以很少会感觉到口渴；即使偶尔口渴也不想主动喝水。对于这种体质的人平常要加强身体锻炼，在饮食方面可以适当吃甘温食物，比如羊肉、山药；少吃冷食、必要时也可以适当

　　阳虚体质是中医术语，是指患者出现阳气亏虚、不能温煦全身及脏腑引起一系列症状和疾病。症状有少气懒言、腰膝酸软、畏寒怕冷，男子阳痿、早泄，女子月经量多，甚则崩漏，小便清长、大便溏泄、舌质淡、胎白、脉沉等。如果患者是阳虚体质，此时治疗以补阳为主，可以通过药物

　　改善低血糖体质要注意调整生活方式，平时生活中要注意体育锻炼，适当锻炼能够增强人体质，提高人体对抗低血糖能力，饮食上要保持足够能量，避免进食过少，但是要注意营养均衡，防止发生饮食性低血糖。严重低血糖患者要注意进行相关检查，明确低血糖具体原因。

　　从中医角度来讲，不易出汗人一般属于寒性体质，一般人在皮肤较高温度下会产生汗液，而寒性体质即使在高温度环境下也不会出汗，平时会感到手脚麻木凉凉。寒性体质手足不温、乏力、易疲劳、喜热食、尿频、腹泻，对营养物质消化吸收功能减弱，不常喝水，不会觉得口渴，月经经

　　淤堵体质可以通过以下方式进行调理：第一、饮食方面，可以适当吃温热性食物，比如姜汤，尽量少吃寒凉食物。第二、药物方面，可以服用三七粉冲水喝或者使用红花泡水喝，可以适当服用中成药进行治疗。第三、生活方面，避免熬夜保持心情舒畅，不要饮酒、抽烟，每天坚持适当运

　　早生还是晚生与孕妇体质无关，主要是由胎儿决定。胎儿如果成熟之后，常常会分泌特殊激素诱导宫缩，诱导临产，所以何时分娩是由胎儿决定的，与孕妇的体质无关。如果孕期没有任何特殊情况，预产期过一周也就是孕41周才需要住院引产催产，具体根据孕妇个人情况来看。