如何提高卵巢储备功能

何静 2025-06-18 15:31:20 1

  如果想提高卵巢储备功能,首先需要注意良好生活习惯,不要抽烟、喝酒、长期熬夜,都有可能会影响卵巢功能。平时要适当参加室外活动、增加晒太阳时间;而且注意饮食均衡,不偏食挑食、不要吃高脂、高糖、油炸食物;可以适当补充豆制品,如常见的黑豆、豆浆对卵巢具有保养功能;并且注意不要乱吃减肥药或避孕药。

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