孕妇小腿抽筋怎么缓解

　　孕期腿抽筋常见的原因，是由于孕妇体内缺钙引起。在怀孕四个月开始，胎儿骨骼发育所需要的钙量明显增加，如果孕妇没有适当的补充钙质，造成体内钙的含量降低时，就会出现抽筋的现象，而且在夜间抽筋现象更明显。孕妇可以通过食补和钙片的补充，纠正体内低钙状态。可以通过

　　孩子处于生长发育的关键时期，有些家长会发现孩子睡觉或剧烈运动后，有时会发生小腿抽筋的现象这是怎么回事呢?　　在医学上小腿抽筋又叫肌肉痉挛，病发时特别疼痛，有时半夜抽筋时，常常把孩子痛醒，影响睡眠。　　当孩子运动过于剧烈时，身体会进入紧张状态，腿上的肌肉

　　在日常生活中，如果出现游泳时腿有抽筋现象，首先要及时停止游泳运动，应该用手在腿抽筋部位自行揉搓按摩，可以加快疏通局部经络，加快局部血流的速度，能够缓解抽筋表现。另外也可以采用温开水浸泡，或者用毛巾热敷，都会缓解抽筋的现象。

　　病人出现脖子抽筋现象，是由于颈部长时间着凉，受到急性外伤，出现颈部的肌肉痉挛收缩产生疼痛，出现抽筋。可以嘱咐病人，卧床休息，减少头颈部位负重，可以给予局部进行热敷处理。比如采用毛巾热敷、选择频谱仪烤电、微波仪治疗、红外线治疗仪治疗；也可以采用中医的洗药

　　在日常生活中，病人出现游泳时有脚抽筋现象，多数是由于运动量过大或者是水温过低而导致。可以告诉病人，要及时停止游泳运动，应该用手在脚抽筋部位进行揉搓按摩；也可以用温开水浸泡、或者采用频谱仪烤电、微波仪治疗提高局部温度，能够缓解减轻脚部肌肉痉挛收缩状态，就

　　游泳的时候出现腿部抽筋，这种情况下要保持镇静，可以适当的用双手敲打抽筋的部位或者是按摩一下，慢慢地抽筋这种现象就能够缓解改善。另外要注意安全，发生抽筋的时候一定要快速的游到岸边，或者是相对水比较浅的地方，或者是向周围的人寻求帮助，千万不能够因为抽筋发生

　　怀孕抽筋了与胎儿性别没有因果关系。民间常说的孕妇在怀孕期间，因为男孩子好动会导致妈妈出现腿部抽筋的情况，这种说法是没有任何科学依据的。孕妇腿部抽筋是由于在孕期胎儿骨骼的发育对钙的需求量大，当孕妇缺钙时就会产生腿部抽筋的情况，和胎儿的性别没有任何关系。胎

　　病人出现腿抽筋的现象，快速缓解的方法主要是给予局部进行热敷治疗，比如及时的洗热水澡、补充碳水化合物、保持人体血液中的离子平衡。也可以在腿部给予毛巾热敷，采用红外线治疗仪治疗、频谱仪烤电、进行推拿手法、在腿部推拿按摩、加速腿部肌肉内的乳酸排泄，就可以快速

　　女性在怀孕期间出现腿抽筋，一般是由于体内缺钙引起的。所以要特别注意补钙，平时要多吃富含钙的食物，比如牛奶，豆类，新鲜的蔬菜水果等。如果缺钙严重的，则需要遵照医嘱及时进行补充钙片。同时，也要注意每天适当的活动身体，这样能够增强腿部肌肉的力量。

　　在日常生活中导致腿抽筋的原因有很多，比如在剧烈运动后，没有及时得到休息，放松腿部的肌肉。在肌肉内产生过度的酸性物质，就会出现腿部肌肉，有持续性痉挛收缩，产生抽筋。另外病人的腿部长期着凉，出现局部气滞血淤，经络阻塞，同样也会有抽筋表现。病人的腿部骨骼出现