便秘的饮食调理

　　小朋友老是便秘，需要进行生活饮食方面的调理，多给孩子吃芹菜、韭菜等含有纤维素比较丰富的食物。多喝水，多吃桃、梨、西瓜、香蕉等富含水分的水果。避免吃油炸、熏烤、辛辣刺激性食物。吃完饭以后要注意适当运动，可以促进大便排出，减少便秘发生。

　　消化不好便秘的患者可以使用健胃消食口服液、大山楂丸、酵母片等药物对症处理，如果有严重的便秘情况可以给予促胃肠道动力，润肠通便的药物，比如乳果糖等。具体用药需要在医生指导下进行。如果大便在肛门部位不能排出，可以应用甘油灌肠剂进行灌肠。平时多吃富含膳食纤维

　　消化不良便秘要控制饮食，平时饮食需要清淡易消化，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果、多饮水、尽量少吃过于油腻和辛辣刺激食物；同时，还需要注意适当运动促进胃肠道蠕动。如果消化不良和便秘症状比较严重，需要在医生指导下应用消化酶、肠道益生菌和润肠通便增加胃肠动力药

　　若想缓解便秘，需从饮食及生活习惯上进行调理。在饮食方面，避免抽烟、喝酒，避免吃辛辣刺激、油炸、烧烤以及烘焙类食物。多吃新鲜的水果、蔬菜，如绿叶蔬菜、香蕉、苹果、梨、火龙果等。早上喝一大杯温开水，白天可以喝蜂蜜水达到润肠通便目的。另外，患者应适当进行运动

　　三岁小孩便秘拉不出来，需在饮食方面进行调节；饮食方面需避免吃辛辣刺激、油炸、烧烤，以及饼干等烘焙类的食物；多吃新鲜的水果、蔬菜，可选择香蕉、苹果、梨、火龙果等水果。另外，患儿需多喝水，早上可以多喝温开水，还可以喝蜂蜜水达到润肠通便效果。另外，适量增加运

　　一般情况下吃了益生菌是不会引起便秘的，考虑是其他原因引起的便秘，比如饮食，不吃蔬菜水果等富含纤维的食物，以精细食物为主，运动量少，均可以导致肠道蠕动减慢。另外，肠道以及支配肠道神经的病变也可以导致肠道蠕动减慢。排除了其他因素还是有便秘，考虑是个人体质导

　　如果隔一天排一次大便，但是大便为黄色成形的软便，大便不干燥、不难解、不坚硬，不算是便秘，可能与个人体质、饮食等有关。比如湿热型体质人群就会出现大便次数减少，但是大便粘腻，不属于便秘。饮食习惯主要以白面、大米等精细的食物为主，进食量比较少也是不容易形成大

　　婴儿便秘处理方式需要根据宝宝严重程度决定。如果便秘不是很严重，可以给宝宝多喝白开水，也可以吃帮助排便的水果，同时进行顺时针腹部按摩加快肠蠕动帮助宝宝排便。如果便秘比较严重，宝宝出现哭闹、腹痛等症状，可以带宝宝到正规医院，在医生指导下使用开塞露进行缓解。

　　婴儿便秘的原因可能是由于饮食结构不正确造成，宝宝已经开始添加辅食，如果摄入高蛋白饮食比较多，比如牛奶、鸡蛋、肉类、海鲜等，而青菜、水果粗纤维食物粗粮吃的少容易造成便秘。另外，每天宝宝水分摄入不足也会造成便秘，因为宝宝每天通过呼吸排泄、皮肤排泄以及大小便

　　两周岁宝宝便秘，如果精神状态很好，没有哭闹、腹痛等症状，可以多喝白开水、多吃粗纤维的食物，同时顺时针按摩腹部，加快肠蠕动帮助排便。如果宝宝便秘比较严重，出现哭闹、腹痛等症状，可以到正规医院就诊，在专业医生的指导下使用开塞露排便。一般宝宝便秘是上火导致，