怎么预防糖尿病的发生？

　　孕妇患糖尿病可以吃苹果、梨、柚子、番石榴、西瓜等，升糖指数低或者升糖负荷低的水果。患者应在血糖控制很好的情况下摄入，即空腹在5.3毫摩尔每升以下，餐后一小时控制在7.8毫摩尔每升以下，餐后两小时控制在6.7毫摩尔每升以下。建议患者在两餐之间吃水果，且一次水果进

　　糖尿病人可以吃韭菜，因为韭菜热量低，且含有大量粗纤维，还可以提供维生素等营养物质。糖尿病患者的饮食主要是控制总热量，不吃热量高、升糖指数高的食物。对于副食，以吃含有粗纤维的绿叶青菜为主，对于含淀粉的食物，可少量替代主食摄入，但不能多食。

　　糖尿病患者可以吃西红柿，因为西红柿热量低，且西红柿富含大量维生素C、柠檬酸和苹果酸，其是糖尿病患者的理想蔬菜，甚至可替代水果进食，其有生津止渴、健脾消食等功效。同时，西红柿还含有维生素B，对于人体血管有保护作用，还具有淡化皮肤斑点等作用，提高自身免疫力。

　　糖尿病由于人体胰岛B细胞功能下降或丧失导致胰岛素分泌减少，血糖升高产生的。目前糖尿病病因不是很明确，和遗传、病毒感染、基因突变、自身免疫或不良生活方式等有关。肥胖或超重、长期高糖或高脂饮食、久坐不动、长期空腹、过量饮酒、女性绝经、女性妊娠期、长期心理压

　　妊娠糖尿病血糖的控制目标是空腹控制在3.9到5.3毫摩尔每升之间，餐后一小时控制在4.4到7.8毫摩尔每升之间，餐后两小时控制在4.4到6.7毫摩尔每升之间。如果妊娠期血糖控制不稳定，易造成胎儿宫内窘迫、胎儿畸形，如巨大儿或胎儿发育迟缓等。因此，妊娠期糖尿病的血糖控制很

　　按照目前中国二型糖尿病诊断标准。糖尿病如果具有烦渴多饮、多尿、多食、不明原因的体重下降，随机血糖超过11.1毫摩尔每升或者空腹血糖超过7.0或标准葡萄糖耐量后两小时血糖超过11.1毫摩尔每升就可以诊断糖尿病。需要注意，如果没有典型糖尿病症状需要复查确认，另外还应

　　糖尿病患者出现轻度脚麻木症状，可达到治愈目的；对于病情严重者，可达到缓解目的。患者脚麻木是糖尿病感觉性、对衬性周围神经病变的一种慢性并发症，需在控制血糖的前提下，应用甲钴胺营养神经、前列地尔改善循环、硫辛酸抗氧化等综合治疗，达到缓解和治愈的目的。

　　怀孕期间可以吃红薯。红薯含有丰富的膳食纤维，跟精米和白面相比，血糖指数比较低，有利于防止高血糖，还能促进胃肠蠕动，有软化大便的作用，对便秘有好处 。此外维生素C的含量也比较高。怀孕期间有妊娠期糖尿病也可以吃红薯，红薯中的碳水化合物含量是25%。米面中的碳水

　　对于妊娠期糖尿病的产妇，需要适量摄入糖分以及碳水化合物，比如各种水果、玉米、面条等。相对于孕期而言，饮食已经可以适当放宽。绝大多数妊娠期糖尿病的孕妇在终止妊娠以后血糖水平以及胰岛素水平都会快速恢复到正常水平，但是平时仍然需要进行血糖监测。

　　糖尿病患者尽量不宜吃枣子，因为枣子中富含糖分，属于中高升糖指数的水果。糖尿病患者过度进食后会导致餐后血糖的骤然升高，甚至会诱发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症的发生。因此，建议糖尿病患者吃低升糖指数类的水果，如苹果、李子、柚子、樱桃等，并最好在下午的两餐之