山药小米粥的功效和作用是什么

　　若是胃口很好的糖尿病病人是不能吃小米粥的，因为高血糖的病人如果吃了小米粥，就会造成餐后血糖的急剧升高而造成口干，多饮，多尿症状的加重。因为小米粥它虽然含有杂粮，但是因为它非常容易消化吸收，它的升糖指数跟一般的小米比起来会高很多，因此它会造成血糖的波动比

　　高血糖的病人最好不要喝小米粥，因为小米粥主要是碳水化合物，进入胃肠道后吸收的速度比较快，造成病人餐后血糖明显升高，在临床上非常多见，因此不提倡高血糖或者糖尿病病人喝小米粥。其他的粥类像大米粥、玉米粥、八宝粥也都不适合糖尿病病人喝，同样对血糖的影响比较大

　　糖尿病或者高血糖的病人能吃小米，但是不提倡喝小米粥。糖尿病病人每日膳食总热量中的55~60%应当有碳水化合物供应。对于碳水化合物的选择，建议是多种类选择粗细结合的方式。小米、玉米等这些都属于粗粮，糖尿病病人都能吃，但是因为粮食熬得越精细，进食后越容易吸收，血

　　喝小米粥会升高血糖的，因为小米粥主要是碳水化合物为主，而碳水化合物是刺激胰岛素分泌以及血糖升高最重要的物质。对于血糖控制不佳，并且食纳很好的病人是不提倡喝小米粥的。临床上是针对一些老年长时间卧床的糖尿病病人食纳差，可以少量喝些小米粥补充营养。而对于血糖

　　三个月婴儿能喝小米粥吗：三个月的婴儿，一般不提倡喝小米粥。因为小孩消化道里酶的发育有阶段性。在婴儿三个月的时候，小孩子消化道里的淀粉酶，分泌效果并不好。如果这个时候吃小米粥，小孩子的营养吸收效果并不会很好，对小孩子的整体发育也不是很好。因为小孩子喝了小

　　8个月婴儿是能吃小米粥的。八个月的婴儿消化吸收功能还是比较好的了，可以消化吸收少许淀粉类食物了，而且小米粥还可以给宝宝补充所需要的营养成分。再次就是逐渐进行辅食的添加也是可以促进营养的吸收，而且还可以促进口腔的发育以及牙齿的发育，对宝宝是有好处的。但是

　　莲子小米粥具有安神助眠、健脾养胃的作用。莲子性温，可以改善脾胃虚弱而又不会加重胃肠道的负担。小米也有养胃的作用，特别是针对慢性胃炎人群，两者一起食用效果更佳。同时，莲子小米粥还可以提高机体免疫力。对于心烦多梦人群来说，可以起到安神养心、缓解失眠的作用。

　　糖尿病病人主要是低盐，低脂，清淡的饮食。还要严格控制总热量的摄入，小米粥可以适当的少吃一点。但是一定要严格控制他的进食量，因为吃多了会造成血糖的升高。由于小米粥是易消化的精细食品，所以很容易导致血糖的暂时性的升高，从而加重病情，所以患者建议还要适当的增

　　对于血糖高患者不建议喝小米粥，小米粥等粥类食物虽然含有热量不高，但由于属于粥化类食物，因此摄入肠道会被迅速的吸收，容易造成餐后血糖巨大波动，因此对于糖尿病患者是不建议饮用粥类，建议选择馒头、面包或者加杂粮作为自己主食，同时一定要控制好总摄入量，并适当加

　　血糖高患者可适量吃小米粥，小米粥中含有大量维生素、氨基酸以及多种微量元素成分，适量食用有利于身体健康。由于小米粥升糖指数较高，摄入后易使血糖快速升高，所以需注意控制喝粥量，避免短时间内大量摄入；在喝小米粥时，可适当搭配青菜或豆浆类食物。