腿抽筋是大病征兆

孕中期表现出肚子疼痛症状，如果比较明显，由于像是抽筋式的疼痛，一般考虑有可能是肠痉挛的现象，可能和饮食不当有关，也有可能是诱发了宫缩，这种情况也有可能会表现出流产的症状，需要及早到当地医院经过检查，需要在当地医师的指导下对症治疗，若是宫缩的情况，需要抑制宫

孕晚期睡觉抽筋可能是由于过度劳累、缺钙、睡眠姿势不正确、睡眠时间过长、摄入过量的肉类食品、天气寒冷等原因造成的。睡觉的时候可以采取侧卧的姿势，并且可以经过局部热敷以及按摩的方式来缓解症状。每天睡觉前可以用温水洗脚，在洗脚时对小腿后方进行3-5分钟的按摩，平时

在怀孕晚期表现出抽筋比较严重的情况，很有可能是缺钙造成的，最好到医院做一下相关元素检查，看是否缺钙，如果缺钙可以在医生的指导下吃一些药物，或者经过食物来进行补充，同时也要注意休息，如果过度劳累也是会表现出抽筋情况的。在怀孕后期还是要注意营养的均衡，在饮食上

孕期的孕妇表现出腿抽筋的情况是很正常的，大部分是由于孕妇营养过剩、长期站立、睡觉姿势不舒服或缺钙等原因导致的，孕晚期经常表现出腿抽筋的情况，孕妇可以经过食疗的方法来治疗腿抽筋，如改变饮食习惯，注意补钙，平常多吃虾、牛肉等钙含量丰富的食物。

有些病人在游泳之前，由于没有做好充分的热身训练，突然游泳时，由于剧烈的活动也有可能会表现出腿部抽筋的症状。游泳时表现出腿抽筋的症状，首先有可能是在游泳时，由于泳池中的水比较凉，这样在寒冷刺激下，病人就有可能会表现出腿部抽筋的症状。

游泳时如果表现出大腿抽筋的情况，正常是由于肌肉过度劳累或者是触到过凉的水造成的。应当停止游泳，然后把脚趾头向背屈，并且拉伸小腿的肌肉。此外，适当进行按摩，放松肌肉，以缓解肌肉的痉挛状态。此外可以用热毛巾进行热敷。

游泳时经常抽筋原因有:游泳前没有做好热身运动，身体的筋骨没有活动开，水温过凉刺激肌肉血管收缩，造成抽筋现象；游泳时间太长，体力消耗过多造成身体疲劳，肌肉中乳酸沉积太多，肌肉酸痛疲劳，也容易造成抽筋。游泳时抽筋很危险，游泳前要做好充分的热身运动，游泳时间不能

游泳者腿抽筋，是因为在游泳者游泳者经常屈伸腿部肌肉，使腿部肌肉感到疲劳，长期这样会使肌肉一直处于紧张状态，这时若剧烈运动，过度牵拉，则会造成腿部肌肉痉挛。此外游泳时水温较低，造成局部血液循环减慢，代谢产物堆积，因此刺激周围肌肉，神经而造成抽筋。

腰抽筋是由于外界环境的刺激造成，晚上睡眠姿势不好，长期俯卧，使小腿肌肉长期处于绝对放松状态造成肌肉挛缩。或是走路或运动时间过长，使乳酸堆积。也不排除是过度的劳累，腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出而造成的。骨质疏松，雌激素下降，使血钙水平过低，肌肉应激性增加，也

孕妇腿抽筋主要原因是缺钙，因此怀孕之后就会要求16周之后补钙，钙的摄入量在1000，毫克，怀孕中晚期随着宝宝的需求量也会增加，一半要增加到1500毫克，还有就是过度劳累，着凉，睡姿不正确等都可以造成腿抽筋，器质性的疾病也会造成抽筋，妊娠期高血压，发生了妊娠期间的子间