头悬在床沿对颈椎好吗？

　　头悬在床沿，大多数情况下对颈椎是不好的。颈椎有一定的生理曲度，如果过度的将头悬在床沿，容易造成颈椎生理曲度更大，甚至会造成神经的损害。如果有一些病人颈椎生理曲度变直甚至表现出了颈椎生理曲度的反弓，可以适当的将头悬在床沿，但是防止过度，这种情况下能够将颈

　　头悬在床边对颈椎不好，是不对的，正常的颈椎活动要避免前颈时间太长，以后伸动作为主，可以做颈椎牵引，还有就是睡觉不能不枕枕头，要枕矮枕头。　　王传功：颈椎病很常见，治疗方法比较多，大多数都是保守治疗，但里面也有不少误区，头悬在床边这就是很大的一个误区。很

　　头悬在床沿对颈椎是不好的。首先，可能会使颈部肌肉长期处于紧张的状态，从而加重肌肉疲劳，严重的情况下，还可能会出现局部痉挛的情况。其次，头悬在床沿会使颈椎过度弯曲，很容易对颈椎造成损伤，引发骨质增生等疾病。而头悬在床沿的情况下，还会使局部神经受到压迫，如

　　头悬在床沿对颈椎是不好的，在一定程度上会导致颈部肌肉过度拉伸，引起颈椎异常弯曲，对周围神经也会压迫，不利于身体健康。建议平时生活中保持正常的姿势，适当进行体育锻炼。

　　头悬在床沿对颈椎会有缓解作用，但是不能长期这样做，不仅不利于颈椎病，而且还会引起头痛。建议：你可以选择对颈部进行按摩、推拿、针灸等中医理疗方法，缓解症状，避免颈部保持一个姿势过久。

　　头悬在床沿对颈椎不好，可能会加重颈椎部位肌肉的疲劳、导致颈椎过度弯曲、对颈椎周围神经造成压迫、颈椎损伤等，还有可能会诱发患者患上心脑血管疾病，患者平时要注意保持正常的姿势。

　　头部倒立是不能促进头部供血的，会导致头部充血、淤血，会出现头晕、头胀的，头部供血是指在正常的情况下，心脏、血管都正常的情况下，脑部的血液供应是充足的，如果经常把头伸出床沿外睡眠，这种情况会引起颈椎疼痛，颈部肌肉劳损，由于头低位置会引起头部充血，出现头晕

　　这种做法是不可取的，对颈椎是没有好处的，而且甚至有可能会加重颈椎的负担，另外还会抑制脑部血液循环。建议您平时要保持生活规律，适当锻炼，增强体质，不要过度劳累，可以经常活动脖颈，避免长时间坐着活着是低头，端正坐姿，可以给颈椎做个热敷或者是按摩。

　　头悬在床沿对颈椎不好，对于颈椎病没有症状效果，甚至会出现血液倒流，导致头晕的症状。颈椎病患者就是正常颈椎活动，避免前颈时间太长，以后伸动作为主，可以做颈椎牵引，还有另外重点就是睡觉不能不枕枕头，要枕矮枕头。