治疗便秘吃什么?

张全 2025-06-17 19:44:29 1

  治疗便秘应当多吃蔬菜和水果,补充植物纤维,可以起到软化大便、润肠通便的作用。每天早上一杯蜂蜜水,也有很好的稀释大便、润肠的作用。但是对于辛辣、刺激、油腻的食物尽量少吃,比如辣椒、芥末,酒类尽量地不要喝,每次吃完饭后适当地走一走,促进胃肠道的蠕动,可以增加胃动力。如果便秘比较严重,要及时地使用导泻或者润肠的药物来治疗。(药物的使用应在医生指导下进行)

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