提倡做瑜伽运动吗

　　来月经期间肚子疼不提倡做瑜伽，建议多休息会比较好。如果经期腹痛很明显，再做瑜伽，绝大部分会引发身体不适情况，这时可以视情况多休息。若是痛经明显，可以到医院查找引发痛经原因，然后对症治疗。如果表现出疼痛明显，能喝生姜红糖大枣熬的水，进行调整，也可以做艾灸

　　在月经期间尽量不要练瑜伽。瑜伽属于高强度的动作。对于身体都是有一定伤害的，而且瑜伽消耗的体力是比较大的。月经期间一般体质都比较虚弱，失血量也比较多。这种情况是不适合练瑜伽动作的。月经期间可以适当的进行散步，注意休息，是不可以做瑜伽等剧烈动作的。在月经期

　　女性在月经期间如果身体情况比较好，可以做比较舒缓的瑜伽，可以起到气机调畅，促进血液循环的作用，还可以改善情绪，提高机体免疫力等。在做瑜伽时要做好保暖措施，防止寒气进入体内，造成身体的不适。女性在月经期要防止做剧烈的运动，可以做温和的运动，比如慢走、慢跑

　　来月经可以做瑜伽的。瑜伽属于柔性的运动，不是很剧烈，而且有舒展性，对于女性来说是一个比较好的运动。而且它可以缓解痛经，还可以缓解月经量多的这种情况，对于女性来说在经期做这样的练习，还是有好处的。此外在经期一定要忌生冷、寒凉、辛辣刺激的食物，要多吃些新鲜

　　腰椎间盘突出是骨科比较多见的疾病，也是一种多发病，也是造成腰腿痛最重要的原因之一。腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，如果病人目前正处于急性期，禁止任何大幅度的腰部运动。大幅度的腰部运动可以造成腰椎间盘突出的症状明显，局部的水肿、渗出、炎症等病理改变加重，

　　腰椎间盘突出经常是由于腰椎的退变导致了髓核从破裂的纤维环中向后突出，压迫到脊髓或者神经根，因此产生腰部的疼痛以及下肢的麻木、疼痛、行走活动受限的这种症状，严重的时候会对大小便导致影响。表现出了腰椎间盘突出，要注意休息，防止腰背部的过多负重活动，减少长期

　　中医有话，筋长一寸，寿延十年。瑜伽对人体软组织的拉伸方面，做到了很好的示范作用，有不少人经过练瑜伽缓解了身体的困乏以及不适。但对于腰椎间盘突出能练瑜伽吗？这个要分情况而定，对于少数椎间盘突出极为轻微的，或仅出现腰部症状的，这时候大部分瑜伽动作均可以做。

　　轻度腰间盘突出练习舞蹈或瑜伽好吗：轻度腰间盘突出舞蹈也可以练习轻柔舒缓的舞蹈，但是绝不可以进行腰部活动比较剧烈的活动，这些活动对腰间盘，实际是负担相当大的，而那些比较轻缓的，柔和的这个，对腰的小关节都有一定的活动，能够舒筋活血，能够起到这个作用，但是瑜

　　腰椎间盘突出如果您仅仅是影像学片子上的突出，没有造成症状造成不舒服，没有医生告诉你是椎间盘突出症这个病，那你就是正常人。我们大家做做瑜伽是完全可以的，但是如果大夫告诉你，你是腰椎间盘突出症，你有这个病了，那你要咨询大夫，看是不是急性期是不是突出很厉害。

　　乳腺癌，在女性群体中有较高的发病率，对女性身体的伤害也是极大的，如果治疗不及时，还会危及病人生命，但及时治疗的话，病人还是有很大的机会被治愈的。同时为了提高治愈的可能，病人可以在康复期内做适当的运动，比如瑜伽来增强自身免疫力。病人可以在医生的指导下做康