标准体重怎么计算

　　体重增长过快，首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，防止吃太多零食，少吃多餐，可以多吃点富含维生素和优质蛋白的食物，在每天的上午10点或下午3点钟左右，吃点水果、坚果或者牛奶、鸡蛋、豆制品，防止糖分比较高的食物以及煎炸、刺激性的食物。

　　来月经体重可能会变重，但是并不明显，由于月经是在雌激素、孕激素的周期性作用下，子宫内膜最表面的功能层发生脱落、出血的过程。雌激素除了能使子宫内膜增长、乳腺腺泡发育、促进身体新阵代谢之外，还会将水分及钠潴留在体内，保持皮肤水嫩光泽，因而会有轻微的体重增加

　　当女性来月经的时候，正常体重会有增加的现象，主要是因为女性在月经期由于体内雌激素和孕激素水平的降低，会造成水钠潴留的表现出。对于这种现象，一般不只是体表有水钠潴留，往往人体的内脏也会表现出水钠潴留的现象，因此有些女性在月经期会表现出体重增加的现象。然而

　　女性在月经来潮之前可能会表现出体重增加，而且到月经期的时候，体重增加会更为明显。常常要考虑可能是因为来月经前体内的雌孕激素下降撤退。因此在激素的影响刺激下，水钠潴留就会增加，因此间接造成体重增多的表现。很多女性还可能会有双下肢的水肿，以及颅内水肿，并造

　　月经对于女性体重的影响是很小的，有些女性在月经期间可能表现出水肿现象，这会使得体重上涨1至2斤，但是待月经过后，上涨的体重便可重新回落，所以不必为此过分担心。月经期间，部分女性会发生饮食口味的改变，也可表现出食欲增加，这和月经期间女性体内激素水平变化有关

　　怀孕初期体重下降这是比较多见的现象。这是由于妊娠反应导致的。有的人怀孕以后就会表现出恶心，呕吐胃部不舒服，因此食欲就比较差，吃的就比较少，就会表现出体重下降的。大部分情况下到怀孕三个月以后由于早孕反应消失了。这个时候体重就会慢慢升高的，一般情况下在整个

　　月经期间体重表现出轻微偏轻，主要是因为月经期间机体处于高代谢状态且有经血排出，体重表现出轻微偏轻是正常的。月经期间由于机体处于高代谢状态，为了满足机体代谢需要，月经期间需要注意营养成分补充，尤其是优质蛋白的补充，当补充过多时部分对激素水平变动敏感的女性

　　怀孕的初期的时候是由于体内的激素水平的增加，比如就是雌激素、孕激素的增加，雌激素增加造成水钠潴留，能够造成肠胃道的黏膜表现出了轻微的水肿，因此会有表现出恶心、呕吐、食欲下降等临床症状，若是怀孕初期，因为食欲下降了，因此会有影响体重的，一般都是要注意。若

　　体重下降的原因有很多，可以是癌症，也可以是其他一些良性疾病造成的，甚至在生理状态下也会表现出，所以单纯体重下降四斤，不能确定就是癌症造成的。大多数癌症到了晚期由于消耗巨大，再加上病人大多食欲不振、吃东西很少，所以体重都会明显下降，甚至表现出极度消瘦的恶

　　小孩身高、体重不达标，大多数是由于进食不足，造成孩子营养不良，影响了孩子的生长发育，指身高、体重低于正常同年龄、同性别的孩子。如果营养不良严重时间较长，有可能会造成孩子表现出智力发育障碍，或者造成其他的疾病。因此在日常生活中要加强孩子的喂养，按时添加辅