怎样预防心脑血管病？

　　临床上，心脑血管疾病大概分为两类，一类叫缺血性脑血管疾病，另一类叫出血性脑血管疾病。缺血性脑血管疾病大部分是指脑梗死，是一种脑部血液循环障碍，由于缺血、缺氧导致局限性脑组织缺血性坏死或软化。　　临床上，心脑血管疾病大概分为两类，一类叫缺血性脑血管疾病，

　　心脑血管病是老年人比较常见的疾病，出现心脑血管病的老年人在平时生活当中主要注意的就是自己的饮食和生活习惯。患有心脑血管病的老年人在平时饮食方面，一定要注意多吃些清淡的水果蔬菜，尽量少吃一些比较油腻、高胆固醇的食物。老年人平时要增加运动锻炼，平时可以多散

　　心脑血管疾病的预防，实质上是做好一级预防、二级预防。　　心脑血管疾病的预防，实质上是做好一级预防、二级预防。虽然年龄等危险因素，任何人都无法避免，但是可以避免其他高危因素。　　第一、改善不良生活习惯。包括抽烟、饮酒、久坐、高盐、高糖、高脂饮食等，同时可

　　心脑血管包括心脏方面疾病，如冠心病、心肌梗死，还有严重的脑血管病，包括脑出血、脑梗、脑栓塞、蛛网膜下腔出血。　　随着我国经济社会发展，人们生活水平越来越好，心脑血管的发病率也在逐年提高，目前脑血管病的发病率以及死亡率居于第一，心血管病排在二位。　　中风

　　性疾病当中最常见的一类疾病，它的发病率、致残率和死亡率居首位。　　预防冠心病首先要预防引起心脑血管疾病的危险因素，比如常见的高血压病、糖尿病、高脂血症、肥胖等；另外，平时注意饮食，减少脾气暴躁、不良的生活习惯。　　心脑血管疾病是目前人类慢性疾病当中最常

　　心脑血管疾病包含的种类很多，例如脑梗死、脑出血、血管性痴呆、冠心病、高血压病、一些结构性心脏病、心律失常等等，出现了心脑血管疾病，需要明确是哪种类型的疾病，根据病因进行相应的治疗。例如冠心病的患者需要长期服用抗心肌缺血的药物进行治疗。而脑梗死的患者在发

　　心脑血管病是有一定的危险因素的，比如高血压、糖尿病、高血脂、抽烟、缺少运动、肥胖等等。要想预防脑血管病，首先要控制好这些危险因素，如高血压就必须控制在140 /90以下。血糖我们必须把糖化血红蛋白控制在7.0以下。高血脂我们要清淡饮食，必要时我们要加强降脂药、戒

　　心血管疾病常见症状有心悸、气短、端坐呼吸、夜间发生阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性的疼痛、胸闷不适、眩晕以及咳血、咯血、虚弱、嗳气、恶心、呕吐等。　　心血管疾病常见症状有心悸、气短、端坐呼吸、夜间发生阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性的疼痛、

　　预防心脑血管疾病包括以下几个方面，第一、合理膳食。包括吃鱼和鱼油、多吃豆制品。第二、科学生活。第三、尽量少服用干扰脂代谢的药物。第四、积极治疗影响血脂代谢的有关疾病。　　怎预防心脑血管疾病包括以下几个方面：　　第一、合理膳食。包括吃鱼和鱼油、多吃豆制品

　　脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病统称，泛指由于高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑以及全身组织发生缺血性或出血性疾病。　　心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病统称，泛指由于高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大