解肝毒的三样宝

　　肝毒是中医上的概念，主要由肝气郁结，肝火旺盛等原因导致肝功能失常。建议患者多喝水，不要生闷气，保持良好的情绪，饮食上可以多吃解肝毒的食物，如木耳、苦瓜、百合等，平时用菊花泡茶喝。

　　肝脏不好的患者议应该培养良好的生活习惯，不要吸烟、饮酒、熬夜。多喝苦荞泡的茶，可以疏肝理气，清热解毒，肝火旺的人可以降肝火。枸杞非常滋补肝脏，泡水或者煮汤都可以。苦瓜清热败火，代谢毒素。

　　枸杞可以滋补肝脏，能够修复肝损伤并且能降低转氨酶。枸杞能够明目，改善肝血不足。荞麦米不仅是粗粮，中医认为性甘，味凉，能够清肝明目。葛根帮助血液中酒精的代谢。减少酒精对肝脏的损伤。这三种药材肝脏不好的患者应该多吃，能够提高抵抗力，改善肝脏问题。

　　解肝毒建议您可以吃胡萝卜，胡萝卜不但可以帮助肝脏解毒，还可以促进肝脏的功能恢复，您还可以吃柠檬，柠檬有养肝健脾的功效，可以保护肝细胞不受到破坏，除了吃之外，也要注意平时避免熬夜，尽量早睡早起，避免影响肝脏的排毒功能。

　　排肝毒的三样宝是以下三样，第一是山药，山药可以整理消化系统，防止变胖且增加免疫力，第二薏仁，薏仁可以促进血液循环及代谢，还可以改善水肿，除此之外龟苓膏也有排毒养颜的效果，可以适当的进行服用。