怎样解决失眠最有效？

　　产后女性出现失眠现象，考虑为三个方面因素引起的：第一、在产后女性体内激素水平快速下降，引起情绪低落、焦虑，严重者还会对睡眠产生影响导致失眠。第二、经历分娩以后，女性身体虚弱，顺产女性如果有阴道侧切或者剖宫产的女性，会引起切口部位疼痛影响睡眠。第三、产后

　　颈椎压迫神经严重失眠时，治疗措施：第一、应用镇静催眠的药物，比如地西泮、阿普唑仑等药物，能够改善失眠的症状。第二、给予消炎止痛的药物进行治疗，比如尼美舒利、布洛芬缓释片、阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等药物，能够起到控制炎症、缓解局部疼痛的作用。第三

　　颈椎病有可能会引起失眠多梦头晕、恶心的症状，但这些症状并不能排除是近期精神压力较大造成的，建议您最好去医院进行详细的检查，在医生的指导下进行治疗。长期患有颈椎病会严重导致神经压迫，会出现头晕、恶心一系列的不适症状，失眠也有颈椎病的一部分原因，但如果失眠

　　失眠的时候可以通过艾灸心俞穴、本神穴、神阙穴、神庭穴、风池穴、关元穴、内关穴、太溪穴、三阴交穴、照海穴、申脉穴、神庭穴等部位治疗，这有促进睡眠，缓解疲劳，增强身体免疫力的功效。建议最好去正规的中医馆进行艾灸。患者出现失眠的时候，在晚上睡觉前还可以用热水

　　治疗失眠的穴位有很多。首先是头部的百会穴，位于两耳尖连线中点处，适当的按摩，具有镇静安神的功效。而使用中指揉按太阳穴，具有一定醒脑安静的作用。其次，患者可以适当的按摩安眠穴，位于枕骨下凹陷连接中点处，能够很好的促进睡眠。并且，使用食指以及中指点揉四神聪

　　心肾不交失眠，患者可以使用生地、玄参、茯苓等中药材进行调理，也可以使用当归、朱麦冬、柏子仁、酸枣仁、黄连等中药材配伍调理。针对失眠的情况，也可以在室内点一些助眠的香薰，改善睡眠质量，平时睡前饮用一些热牛奶。另外，如果是因为精神压力太大所引发的失眠等症状

　　人体出现肾虚失眠的症状之后，平时要注意多吃海参、牡蛎、山药、红枣、黑木耳、桑葚、黑米、黑豆等具有补肾、壮阳、益气、养血功效的食物。有利于改善肾精不足的现象，促进气血运行。必要时还要服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。睡前还要适当泡脚，并适当进行

　　如果是气虚导致的失眠用黄芪治疗是有效的，黄芪主要的功效是补气补血、扶正固表，如果是其他原因引起的失眠，用黄芪治疗是没有效果。有气虚、血虚的患者服用黄芪治疗是比较有效的。出现失眠的时候需要去做神经系统检查，如果是植物神经功能紊乱引起的，需要遵医嘱用谷维素

　　酸枣仁对治疗失眠有一定的帮助，酸枣仁具有养心益肝以及安神的效果，但是如果失眠的症状比较严重，则单纯的使用此药物并不能够达到较好的治疗效果。如果是心脾两虚造成的失眠，则可以与茯苓、川芎等中药进行配伍使用。如果是肾不足造成的失眠，则可以与麦冬以及远志等配伍

　　晚上睡觉全身燥热失眠可以通过泡热水澡或者饮用温牛奶、听舒缓的音乐，促使身体放松，缓解身体疲劳和精神紧张的现象，进而使机体保持平稳的情绪状态，从而使身体进入睡眠状态。一般对于存在肾虚或者植物神经功能紊乱的患者，会出现睡觉全身燥热失眠的症状。若您上述症状没