老年人血糖高了要尽快就医，同时采取调整饮食结构、适度增加运动量、规律监测血糖、严格遵医嘱用药、保持良好的心态、定期进行体检等措施。
1、调整饮食结构
减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，如糖果、油炸食品、腌制食品等。增加蔬菜、全谷物、优质蛋白质的比例，合理安排餐次及每餐的分量，避免暴饮暴食。这样有助于控制血糖的波动，减轻胰岛细胞的负担。
2、适度增加运动量
根据自身身体状况选择合适的运动方式，如散步、太极拳、游泳等。运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，帮助消耗多余的糖分，有利于血糖的控制。但要注意运动强度不宜过大，避免在空腹或血糖过低时运动，以防发生低血糖。
3、规律监测血糖
定期测量空腹血糖、餐后血糖等，了解血糖的变化情况，以便及时调整治疗方案。同时，要记录血糖监测结果，为医生提供准确的参考依据。
4、严格遵医嘱用药
如果医生建议使用降糖药物，一定要按时按量服用，不可自行增减药量或停药。用药过程中要注意观察有无不良反应，如有异常应及时告知医生。
5、保持良好的心态
情绪波动可能会影响血糖的稳定，老年人要学会调节情绪，保持乐观积极的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。
6、定期进行体检
除了关注血糖外，还要检查血压、血脂、肝肾功能等，及时发现和处理可能出现的并发症或其他健康问题。
老年人血糖高需要综合管理，通过多方面的努力来控制血糖，提高生活质量，预防并发症的发生。同时，要密切与医生沟通，根据病情变化及时调整治疗方案。
