海棠果的功效与作用有生津止渴、健脾开胃、涩肠止痢、补充营养、预防贫血等。
1.生津止渴
海棠果富含糖类、多种维生素及有机酸,这些成分能有效帮助补充人体细胞内的液体,从而起到生津止渴的作用,尤其适合在干燥季节或口渴时食用。
2.健脾开胃
海棠果中维生素、有机酸含量丰富,这些成分能够促进胃肠道的消化功能,有助于治疗消化不良、食积、腹胀等症状,具有健脾开胃的效果。
3.涩肠止痢
海棠果味甘微酸,其甘能缓中、酸能收涩的特性,赋予了它收敛止泻、和中止痢的功效,对于腹泻、泄泻等症状有一定的缓解作用。
4.补充营养
海棠果中蕴含大量人体必需的营养物质,如糖类、多种维生素、有机酸及矿物质等,这些成分能够为人体补充营养。
5.预防贫血
海棠果中富含叶酸,这是一种对预防贫血非常重要的营养素。特别是对于产妇而言,适量摄入海棠果可以有效防止贫血的发生。