腱鞘炎的治疗方法包括矫正姿势、休息、冷热疗法、药物治疗、物理疗法等。
1.矫正姿势
错误的姿势和运动技巧可能是腱鞘炎的诱因,通过纠正姿势和学习正确的运动技巧,可减少对腱鞘的压力,防止炎症再次发生。
2.休息
休息是治疗腱鞘炎的关键,过度使用受影响的肌肉和腱鞘可能加重炎症,也可减轻腱鞘的压力,促进愈合。
3.冷热疗法
冷敷可帮助减轻肿胀和炎症,适用于急性阶段。热敷则有助于放松肌肉,促进血液循环,适用于慢性或亚急性腱鞘炎。
4.药物治疗
患者可在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松龙片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗,能帮助减轻炎症和疼痛。
5.物理疗法
可通过运动疗法和康复练习来帮助增强受影响区域的肌肉和腱鞘,促进康复,改善功能,减轻疼痛。在日常生活中,建议患者适量运动,有助于身体健康,避免久坐久立,要多做操,多做拉伸运动,可辅助缓解腱鞘炎的不适症状。