前列腺炎的自我疗法包括注意饮食、热敷、坐浴、按摩、运动及药物治疗等。
1.注意饮食
避免辛辣、刺激性食物,多喝水,保持尿液通畅。
2.热敷
用热水袋或热毛巾敷在会阴部,每次15-20分钟,每天2-3次。
3.坐浴
将臀部坐在盆内,用温水坐浴,每次15-20分钟,每天2-3次。
4.按摩
按摩前列腺,可促进血液循环,缓解症状。
5.运动
适当的运动,如散步、慢跑等,可增强体质,提高免疫力。
6.药物治疗
在医生的指导下,使用环丙沙星、左氧氟沙星等药物治疗。
需要注意的是,自我疗法只能缓解症状,不能根治前列腺炎。如果症状严重或持续时间较长,应及时就医,接受专业治疗。同时,前列腺炎患者在治疗期间应避免过度劳累、久坐、长时间骑车等,保持良好的生活习惯。