用哈姆立克急救法自救的时候挤压的位置点是在肚脐稍上方、剑突顶端下方。
哈姆立克手法是当人体发生气管异物堵塞时，对患者下腹部以及膈肌下软组织进行冲击，能够产生向上的压力，压迫至两肺下部，从而使肺部残留气体形成向上气流，将气道堵塞异物冲出体外。当自己发生气管异物堵塞时可以将上腹压在椅背、桌角、栏杆等处，反复用力压迫或者使用自己拳头压迫，可以将哽塞物吐出。
使用哈姆立克急救法自救时，需注意每一次的快速按压要各自分开、明确，并配合缓解梗阻的动作。患者自救时施力要适度，避免由于力度过大造成肋骨骨折或内脏损伤等情况发生。异物堵塞气道时切忌用手掏或者使用钳子夹取异物，避免异物进入气管更深处。
