常见且被认为对胃有一定益处的茶有红茶、普洱茶、大麦茶、陈皮茶、桂花茶等。
1.红茶
经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。适量饮用红茶有助于暖胃。
2.普洱茶
具有温和的特性，能在一定程度上起到养胃的作用。它可以帮助调节肠胃功能，促进消化。
3.大麦茶
富含多种营养物质，能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。同时，其口感醇厚，较受大众喜爱。
4.陈皮茶
陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液分泌，增进食欲。
5.桂花茶
气味芳香，能舒缓情绪，同时也有一定的暖胃作用，可改善胃寒等症状。
需要注意的是，虽然这些茶可能对胃有一定益处，但并不能替代药物治疗胃部疾病。如果有严重的胃部不适或疾病，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，饮茶也要适量，避免过量饮用浓茶，以免对胃造成不良影响。此外，每个人的体质不同，对茶的反应也可能不同，在选择养胃茶时，应根据自己的实际情况进行合理选择。
