哺乳期腋下副乳有硬块疼痛,可能是乳汁淤积或乳腺炎引起,缓解方法有频繁哺乳、正确哺乳、冷敷、热敷、按摩、使用吸奶器、保持良好的姿势、避免刺激性食物、药物治疗等。
1.频繁哺乳
让宝宝多吸吮,有助于排空乳房,缓解硬块和疼痛。
2.正确哺乳
确保宝宝含住乳头和大部分乳晕,吸吮时乳头不疼为宜。
3.冷敷
用冷毛巾或冰袋冷敷硬块部位,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可缓解疼痛,减少乳汁分泌。
4.热敷
用热毛巾或热水袋热敷硬块部位,每次15-20分钟,每天数次。热敷可促进血液循环,缓解疼痛。
5.按摩
从乳房四周向乳头方向轻轻按摩,有助于疏通乳腺管,缓解硬块和疼痛。
6.使用吸奶器
如果宝宝无法有效吸吮,可以使用吸奶器吸出乳汁,避免乳汁淤积。
7.保持良好的姿势
哺乳时保持正确的姿势,避免压迫乳房。
8.避免刺激性食物
少吃辛辣、油腻等刺激性食物,以免加重疼痛。
9.药物治疗
如果硬块疼痛持续不缓解,或出现发热、寒战等症状,可能是乳腺炎,需要及时就医,在医生指导下使用抗生素治疗,比如阿莫西林。
需要注意的是,哺乳期应注意乳房卫生,每天用温水清洗乳头和乳晕。如果硬块持续不消失或出现其他异常,应及时就医,以排除其他疾病的可能。