手腕酸疼可能是由多种原因引起的,包括过度使用、外伤、关节炎等,治疗方法包括休息、冷敷或热敷、佩戴护具、药物治疗等。
一.原因
1.过度使用长时间进行重复性动作,如打字、使用鼠标、搬重物等,会使手腕部位的肌肉、肌腱等过度劳累,从而出现酸疼症状。这是因为过度使用会导致肌肉疲劳和微小损伤的积累。
2.外伤手腕受到扭伤、撞伤等外伤,会引起肌肉、韧带等软组织的损伤,进而导致酸疼。这种情况下,可能还会伴有肿胀、活动受限等表现。
3.关节炎如类风湿关节炎、骨关节炎等,会累及手腕关节,导致关节炎症和酸疼。关节炎通常还会伴有关节僵硬、肿胀、畸形等症状。
二.治疗
1.休息减少手腕的活动,避免进一步加重损伤。
2.冷敷或热敷根据情况选择,可帮助缓解疼痛和肿胀。
3.佩戴护具给予手腕一定的支撑和保护。
4.药物治疗必要时,可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药进行治疗,如布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛等。