舌根淋巴组织增生一般和过度用嗓、辛辣刺激饮食、咽炎、扁桃体炎、反流性咽喉炎等有关，常用的治疗方法为饮食调整、生活管理、药物治疗等。
1.过度用嗓
过度用嗓会导致喉部及舌根区域长期充血，进而引发局部炎症反应，这种炎症反应会刺激舌根淋巴组织，使其发生增生，以应对持续存在的刺激。
建议平时减少说话频率和音量，保证声带能够放松。同时，每天适当喝温水、蜂蜜水、柠檬水等，可以起到湿润作用，有助于局部炎症的消退。待炎症消退后，舌根淋巴组织增生的现象也会消失。
2.辛辣刺激饮食
如果经常吃辣椒、芥末、洋葱等辛辣刺激性食物，容易直接刺激舌根及喉部黏膜，导致局部充血、水肿，进而引发舌根淋巴组织的增生。
日常应清淡饮食，可以吃青菜、玉米、黄瓜等健康食物，同时保持充足的水分摄入，将每天的饮水量控制在1.5-2L，能够缓解咽部不适，改善舌根淋巴组织增生。
3.咽炎
淋巴组织是免疫系统的一部分，当咽部发生炎症时，淋巴组织会响应这种炎症信号，以增强局部的免疫反应，帮助清除病原体和修复受损的组织。舌根淋巴组织作为咽部淋巴环的一部分，也会参与到这种免疫反应中。
可以在医生指导下使用阿莫西林、阿昔洛韦、布洛芬等药物，能够起到抗菌，抗病毒，止痛等作用，有助于炎症的消退，从而减轻淋巴结增生。同时，也要注意避免抽烟、喝酒，不吃刺激性大的食物，如辣椒、芥末等，以防止影响组织的修复。
4.扁桃体炎
扁桃体与舌根淋巴组织都属于咽峡淋巴环的一部分，会在免疫防御中协同工作。当扁桃体发生炎症时，炎症反应不仅局限于扁桃体本身，还可能扩散到邻近的淋巴组织，包括舌根淋巴组织。
建议保持室内空气湿润，使用加湿器可以帮助缓解咽部干燥。同时饮食应吃些易于咀嚼和吞咽的食物，如蛋羹、米粥等，能够减少对咽喉部位的刺激。用温盐水漱口10-15秒，有助于清洁咽喉部，减轻扁桃体的炎症反应。也可以在医生指导下使用氯己定含漱液、阿奇霉素、左氧氟沙星等药物有效抗炎，加快免疫应答消退，从而改善淋巴结增生的情况。
5.反流性咽喉炎
存在反流性咽喉炎时，因为胃内容物反流至咽喉部，刺激并损伤咽喉黏膜，导致炎症反应，从而波及到周围淋巴组织，引发舌根淋巴组织的增生。
可以在医生指导下使用奥美拉唑、雷尼替丁、法莫替丁等药物抑制胃酸分泌，减少胃酸对咽喉黏膜的刺激。此外，也要注意避免剧烈运动后立即躺下，在睡眠时注意抬高头部，减少反流的发生。
如果舌根淋巴组织增生症状持续不减或加重，伴有吞咽困难、呼吸困难等严重症状，应及时就医，通过血常规检查、喉镜检查等，明确具体原因后给予治疗。
