坐月子身上痒可采取保持皮肤清洁、注意衣物的选择和更换、合理饮食、注意室内环境等措施。
1.保持皮肤清洁
产后身体会有恶露等分泌物,若不及时清理,容易滋生细菌,导致皮肤瘙痒。应定期洗澡,使用温和的洗护用品,注意水温适宜,避免过冷或过热刺激皮肤。
2.注意衣物的选择和更换
穿着棉质、透气的衣物,避免穿紧身或粗糙材质的衣服,这样可以减少对皮肤的摩擦和刺激。同时,要勤换衣物,尤其是内衣内裤,保持身体的干爽。
3.合理饮食
避免食用辛辣、刺激性食物以及容易引起过敏的食物,如海鲜等。多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,有助于提高皮肤的抵抗力。
4.注意室内环境
保持室内空气流通,温度和湿度适宜,避免过于干燥或潮湿的环境对皮肤造成不良影响。
如果身上痒的症状持续不缓解或伴有其他不适,如皮疹、红肿等,应及时就医,查明原因,在医生的指导下进行针对性的治疗,切不可自行随意用药,以免影响哺乳或对身体造成其他不良影响。