早上起床后眼睛干涩有眼屎,可通过保持良好的用眼习惯、注意眼部卫生、保证充足的睡眠、调整饮食、使用人工泪液等方式进行处理。
1.保持良好的用眼习惯
避免长时间盯着电脑、手机等电子设备,每隔一段时间休息一下,向远处眺望或闭目养神。
2.注意眼部卫生
不要用手揉搓眼睛,以免感染。每天洗脸时,用温水清洗眼部,去除眼屎和污垢。
3.保证充足的睡眠
睡眠不足可能导致眼睛干涩,因此要保证每天有足够的睡眠时间。
4.调整饮食
多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等,有助于保护眼睛。
5.使用人工泪液
如果眼睛干涩症状严重,可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、妥布霉素滴眼液等进行治疗。但要注意选择无防腐剂的产品,并按照说明书使用。