大姨妈即月经，月经量少时间短，可能由多种原因引起的，如精神压力过大、内分泌失调、子宫内膜损伤、营养不良以及疾病因素。
1.精神压力过大
长期处于紧张、焦虑、高压的状态下，会影响神经系统对内分泌的调节，进而引起月经改变。情绪和精神状态对女性的生理有着潜在而重要的影响。
2.内分泌失调
女性体内的激素水平失衡，如雌激素水平过低等，可能会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少、时间短。内分泌系统是一个复杂的网络，其中任何一个环节出现问题都可能引发这种情况。比如甲状腺功能异常，无论是亢进还是减退，都可能干扰正常的生理周期。
3.子宫内膜损伤
多次刮宫、人工流产等宫腔操作，可能会对子宫内膜造成损伤，使其变薄或形成粘连，从而使月经量减少、经期缩短。子宫内膜就像是孕育月经的“土壤”，当它受到损害时，月经的表现也会相应变化。
4.营养不良
过度节食、严重挑食等导致身体营养摄入不足，影响了机体的正常功能，包括月经的调节。身体需要足够的营养物质来维持各项生理活动，缺乏关键营养可能导致月经异常。
5.某些疾病因素
如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等妇科疾病，可能导致月经量和时间的异常。这些疾病往往伴有其他相关症状，需要通过专业的检查和诊断来明确。
如果月经量少时间短的情况持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、闭经等，建议及时就医，进行相关检查，如性激素测定、超声检查等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、规律作息、保持心情舒畅等，以维护月经的正常。
