祛除脸上雀斑可以采用医学美容治疗、外用药物、日常防护、内调治疗等多种方法。
1.医学美容治疗
激光祛斑等医学美容手段是较为有效的方法。激光可以精准地针对雀斑中的色素进行破坏，促使其分解代谢。但这种方法需要专业医生操作，且可能需要多次治疗，治疗后要注意皮肤护理和防晒，避免反黑等不良反应。
2.外用药物
一些含有特定成分的祛斑药物可以帮助减轻雀斑。比如某些对酪氨酸酶有抑制作用的药物，能减少黑色素的生成。然而，使用外用药物需要坚持较长时间，效果可能相对较慢，且可能存在一定刺激性，需注意皮肤是否耐受。
3.日常防护
防晒是预防和减轻雀斑的关键。紫外线会刺激黑色素生成，加重雀斑。所以要养成良好的防晒习惯，使用合适的防晒霜、遮阳伞等，避免长时间暴露在阳光下。同时，保持良好的生活作息和饮食习惯，有助于维持皮肤健康。
4.内调治疗
部分情况下，通过中医调理等内调方式，改善身体内部环境，也可能对雀斑有一定帮助。但内调通常是一个长期的过程，不能期望短期内有显著效果。
需要注意的是，无论选择哪种方法，都应先咨询专业医生的意见，根据自身的皮肤状况和健康状况制定个性化的治疗方案。同时，要认识到雀斑的形成往往是多种因素综合作用的结果，治疗也可能无法完全去除所有雀斑，保持理性的预期十分重要。
