小孩在适当蹦床运动下可能长高，但对身高影响无科学结论，且需成人监护并注意安全。 小孩在适当的蹦床运动下，有可能会长高。但需要注意的是，蹦床运动对小孩身高的影响并没有明确的科学结论，且小孩在进行蹦床运动时需要有成人的监护。 蹦床运动可以增强小孩的身体协调能力、
弹跳床能让孩子做一些跳跃运动，确实对长高有帮助，但做弹跳运动并非长高的决定性因素，人的身高是由基因和营养两方面决定的。若父母双方身高均较矮，则子女长高的可能性较小，此外若子女营养不良，亦会影响子女长高。
12岁的女孩子都已经1米53了，这个不矮了。虽然目前已经来月经了，孩子还会继续发育的，没必要紧张。平时可以让孩子适当锻炼身体，多做一些跳跃动作，平时一定要注意作息规律，给孩子缓解压力而且平时一定要注意营养饮食，多吃蔬菜水果，适当补充钙剂。
蹦蹦床正常是能帮助孩子长高的。它属于一种有氧运动，可以有效增强孩子的运动性，促进孩子骨骼以及肌肉的发育，还有助于提升关节强度并锻炼骨骼的稳定性。经常进行蹦蹦床运动，还可以促使孩子达到积极社交的行为习惯，对孩子的健康发展有一定的好处。但是蹦蹦床也有一定的危险
如果孩子经常玩蹦蹦床是有助于长身高的，因为蹦蹦床也是属于一种跳跃运动，可以能刺激骨垢，因此说是有助于促进长身高作用的。但是需要注意玩蹦蹦床也是有一定的危险性的，因此一定要在大人的监督下才会比较安全一些。需要注意多吃一些钙含量高的食物，营养上不要有挑食偏食的
人类身高能持续增长的前提条件是，长骨干骺端的骨骺不闭合才能继续生长，骨骺离闭合高的距离越近，长高的空间就越有限，如果骨骺完全闭合就不能长高。妇女正常在16岁以上的骨龄闭合，而且17周岁时骨骺闭合的可能性很大。
如果孩子经常玩蹦蹦床是有助于长身高的，因为蹦蹦床也是属于一种跳跃运动，可以能刺激骨垢，因此说是有助于促进长身高作用的。但是需要注意玩蹦蹦床也是有一定的危险性的，因此一定要在大人的监督下才会比较安全一些。需要注意多吃一些钙含量高的食物，营养上不要有挑食偏食的
弹跳床能让孩子做一些跳跃运动，确实对长高有帮助，但做弹跳运动并非长高的决定性因素，人的身高是由基因和营养两方面决定的。若父母双方身高均较矮，则子女长高的可能性较小，此外若子女营养不良，亦会影响子女长高。
蹦蹦床正常是能帮助孩子长高的。它属于一种有氧运动，可以有效增强孩子的运动性，促进孩子骨骼以及肌肉的发育，还有助于提升关节强度并锻炼骨骼的稳定性。经常进行蹦蹦床运动，还可以促使孩子达到积极社交的行为习惯，对孩子的健康发展有一定的好处。但是蹦蹦床也有一定的危险
适量的运动是可以减肥的，但这种运动对膝关节的冲击是非常大的，可以平时坚持早跑步，晚散步，少吃零食，此外每个人的肥胖原因都是不同的，建议要认清自己是属于哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法，效果就会明显很多。
