吸烟牙齿变黄可以通过专业洁牙、牙齿美白治疗、家庭美白、修复治疗、保持良好的口腔卫生习惯等方法变白。
1.专业洁牙
定期到口腔医院进行专业的洁牙，如超声波洁治和喷砂，可以有效去除牙齿表面的烟渍、牙结石等，使牙齿恢复一定的色泽。超声洁治利用超声震动原理，将牙结石等击碎并冲刷下来；喷砂则是通过特制的砂粉对牙齿表面进行清洁和抛光。
2.牙齿美白治疗
包括冷光美白、激光美白等。这些方法利用特殊的光线或化学物质，与牙齿表面及深层的色素发生反应，从而达到美白牙齿的效果。冷光美白通过高强度蓝光照射美白剂，加速其氧化还原反应；激光美白则利用特定波长的激光激发美白剂的活性。
3.家庭美白
可在医生指导下使用家庭美白套装，通常包含美白凝胶和牙套。将凝胶涂在牙套上并戴在牙齿上，一定时间后取下，坚持使用一段时间可看到牙齿变白的效果。但要注意严格按照医生的指示操作，避免过度使用导致牙齿敏感等问题。
4.修复治疗
如果牙齿变黄严重且伴有形态缺陷等，可能需要进行瓷贴面、全瓷冠等修复治疗。瓷贴面是在牙齿表面粘贴一层薄薄的瓷修复体，全瓷冠则是将整个牙齿覆盖，从而改善牙齿的颜色和形态。
5.保持良好的口腔卫生习惯
坚持每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，饭后及时漱口，使用牙线等清洁牙缝。这有助于减少牙渍的形成，维持牙齿的清洁和美白效果。同时，减少吸烟量或戒烟，从根源上避免牙齿继续变黄。
需要注意的是，不同的美白方法有其适应证和局限性，在选择牙齿美白方法时，应咨询专业的口腔医生，根据个人牙齿情况和需求制定合适的治疗方案。此外，美白效果通常不是永久性的，需要定期维持和保养。
