老是长口腔溃疡的原因主要包括遗传因素、免疫系统异常、营养缺乏、局部刺激、系统性疾病、其他因素等。
1.遗传因素
口腔溃疡具有一定的遗传倾向，如果家族中有多人经常出现口腔溃疡，那么个体发生口腔溃疡的概率可能会增加。遗传因素可能导致口腔黏膜的天然防御机制较弱，或者影响免疫系统对口腔黏膜的保护功能，从而使口腔黏膜更容易受到损伤和发生炎症反应。
2.免疫系统异常
当身体的免疫系统出现异常时，可能无法有效地抵御病原体的侵袭，或者会错误地攻击自身的口腔黏膜细胞，引发口腔溃疡。例如，自身免疫性疾病患者、长期处于压力状态下或睡眠不足导致免疫力下降的人，都更容易反复出现口腔溃疡。
3.营养缺乏
某些营养素的缺乏与口腔溃疡的发生密切相关。比如缺乏维生素B12、叶酸、锌等，可能会影响口腔黏膜的正常修复和代谢，增加口腔溃疡的发生风险。维生素B12对于神经系统和血液细胞的正常功能至关重要，缺乏时可导致口腔黏膜异常；叶酸参与细胞的生长和修复，缺乏会影响口腔黏膜的健康；锌在伤口愈合和免疫系统中发挥重要作用，缺乏时易引发口腔溃疡。
4.局部刺激
口腔内的物理性损伤、化学性刺激等也可能诱发口腔溃疡。比如牙齿咬伤、佩戴不合适的假牙、食用过烫或辛辣刺激性食物等，都可能损伤口腔黏膜，导致口腔溃疡的发生。这些局部刺激因素会破坏口腔黏膜的完整性，为细菌和病毒的入侵提供机会，进而引发炎症和溃疡。
5.系统性疾病
一些系统性疾病，如胃肠道疾病、糖尿病等，可能通过影响身体的整体代谢和免疫功能，间接导致口腔溃疡的发生。例如，胃肠道疾病患者可能存在营养吸收不良的情况，从而导致某些营养素缺乏，诱发口腔溃疡；糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能会影响口腔黏膜的血液循环和修复能力，增加口腔溃疡的发生几率。
6.其他因素
生活不规律、精神压力大、吸烟等也可能增加口腔溃疡的发生风险。不规律的生活作息可能扰乱身体的生物钟，影响免疫系统和内分泌系统的正常功能；精神压力大时，身体会释放出一些应激激素，可能对口腔黏膜产生不良影响；吸烟不仅对身体健康有害，还可能刺激口腔黏膜，导致口腔溃疡的发生。
