生姜水具有降逆止呕、解表散寒、温肺止咳、提神醒脑、促进消化等作用。
1.降逆止呕
生姜具有一定的药用价值,适当吃生姜能够起到降逆止呕的功效。若有恶心呕吐、胃肠功能异常等症状出现,可以适当饮用生姜水。
2.解表散寒
生姜能够帮助解表散寒,如果身体寒气过重,出现风寒感冒,可以适当喝点生姜水,能够刺激汗腺分泌汗液,让身体内寒气尽快排出体外。
3.温肺止咳
生姜水对肺寒咳嗽有一定的缓解作用,能够帮助温肺止咳,避免咳嗽、咳痰症状加重。
4.提神醒脑
生姜中含有生姜素,这类物质有一定的刺激性,能够促进身体血液循环,帮助提神醒脑,同时还可以有效缓解头晕、头等症状。
5.促进消化
生姜味道辛辣,适当喝点生姜水能够促进肠道蠕动,增加食欲,缓解消化不良、食欲不振等症状。
虽然生姜水对身体有好处,但需注意不建议频繁喝生姜水,以免对胃肠道造成刺激,导致不舒服的症状出现。