橘子皮的功效有健脾开胃、止咳化痰、提神醒脑、去火醒酒、美容养颜等。
1.健脾开胃
橘子皮富含维生素C和膳食纤维,能够促进胃液分泌,增强食欲,改善消化不良、积食等症状,尤其适合脾胃虚弱者。
2.止咳化痰
橘子皮中的黄酮类化合物、挥发油类等成分,具有止咳化痰的功效,对于肺经虚弱引起的咳嗽、咳痰等症状有较好疗效。
3.提神醒脑
橘子皮散发出清新的香气,有助于提神醒脑,缓解疲劳,改善精神状态。此外,其橘子气味还能缓解晕车症状。
4.去火醒酒
橘子皮具有降火醒酒的功效,对于身体上火或醉酒后不适的人群,适量用橘子皮泡水喝,可帮助去火解毒、醒酒解酒。
5.美容养颜
橘子皮中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,泡水喝有助于促进皮肤新陈代谢,美白肌肤,使皮肤更加光滑细腻。