刚满月宝宝嗓子有痰可以采取保持合适的室内环境、适当喂水、调整喂奶姿势和方法、观察宝宝状态、避免接触呼吸道感染患者等措施改善。
1.保持合适的室内环境
室内温度应适宜，空气湿度保持在一定水平，过于干燥的空气会使呼吸道分泌物黏稠不易咳出。可以使用加湿器增加室内湿度，但要注意加湿器的清洁，以免滋生细菌。
2.适当喂水
给宝宝适当喂一些温水，有助于稀释痰液，使其更容易咳出或咽下。但要注意不要过量喂水，以免影响宝宝的奶量摄入。
3.调整喂奶姿势和方法
确保喂奶时宝宝的头部略高于身体，避免奶液反流进入呼吸道。喂奶速度要适中，避免宝宝吞咽过快而呛奶。喂完奶后要及时拍嗝，帮助排出胃内气体，减少溢奶和痰液产生。
4.观察宝宝状态
密切观察宝宝的呼吸、肤色、精神状态等。如果宝宝出现呼吸急促、呼吸困难、口唇发紫等异常情况，应及时就医。同时，要注意观察痰液的颜色、量和性状，以便向医生准确描述。
5.避免接触呼吸道感染患者
尽量避免宝宝接触有呼吸道感染的人群，以免被传染。家人如有感冒等呼吸道疾病，应注意隔离和防护，如佩戴口罩、勤洗手等。
需要注意的是，宝宝的呼吸系统尚未发育完善，任何异常情况都需要谨慎对待。如果对宝宝的健康状况存在疑虑，最好咨询专业医生的意见。
