早泄和射精无力可以通过生活方式调整、性技巧和沟通、药物治疗、心理治疗、阴茎生物反馈等来处理。
1.生活方式调整
保持均衡的饮食,摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物,如蔬菜、水果、全谷类、坚果和健康脂肪。过量饮酒和吸烟会对性功能产生负面影响,尽量减少或戒除。保证充足的睡眠时间,有助于维持身体健康和性功能。采用有效的应对压力的方法,如放松技巧、运动、冥想或心理咨询。
2.性技巧和沟通
通过练习控制射精的技巧,如深呼吸、暂停或挤压阴茎,来延长性行为的时间。与伴侣坦诚沟通,共同探索适合双方的性技巧和喜好。
3.药物治疗
患者可遵医嘱使用利多卡因喷雾剂,来减轻龟头敏感度,延长射精时间。患者还可在医生指导下使用帕罗西汀、非那雄胺等药物来治疗。
4.心理治疗
性治疗师可以帮助夫妻解决性方面的问题,包括早泄和射精无力。如果存在心理问题,如焦虑、抑郁或性心理障碍,心理咨询或治疗可能有助于改善性功能。
5.阴茎生物反馈
通过使用特殊的设备来监测和训练阴茎的肌肉收缩,以改善射精控制能力。