一岁宝宝退烧需要多喝水、调整衣物、温水擦浴、保持室内适宜温度等方法改善。
1.多喝水
发烧会导致宝宝通过呼吸和皮肤蒸发的水分增加,容易引起脱水。多喝水可以帮助补充水分,促进排尿,有利于散热和毒素的排出。
2.调整衣物
如果宝宝体温较高,应减少衣物,避免捂热,但也要注意保暖,防止着凉。
3.温水擦浴
可以用温水擦拭宝宝的身体,如颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。这样可以通过水分蒸发带走热量,起到降温的作用。但要注意水温不宜过低,避免引起宝宝不适。
4.保持室内适宜温度
室内温度过高或过低都不利于宝宝的恢复。保持在一个舒适的温度范围内,能让宝宝感觉更舒适,也有助于退烧。
如果宝宝出现高热不退、精神萎靡、呼吸急促等异常情况,应及时就医。