天麻具有平肝息风、祛风通络、改善睡眠、保护心血管的功效。另外,天麻的食用方法有很多种,常见的包括天麻炖鸡、天麻煮粥、天麻煲汤、天麻泡茶等。
一、功效与作用
1、平肝息风天麻能平肝息风,可用于治疗头痛、眩晕、惊风等病症。
2、祛风通络天麻具有祛风通络的作用,对关节疼痛、肢体麻木等症状有一定的缓解效果。
3、改善睡眠天麻可以镇静安神,帮助改善睡眠质量。
4、保护心血管天麻对心血管系统有一定的保护作用,有助于降低血压、改善心肌缺血等。
二、食用方法
1、天麻炖鸡将天麻与鸡一起炖煮,具有滋补身体的作用。
2、天麻煮粥将天麻与大米一起煮粥,可作为早餐或晚餐食用。
3、天麻煲汤将天麻与其他食材如排骨、瘦肉等一起煲汤,营养丰富。
4、天麻泡茶将天麻切片后泡茶饮用,方便又养生。
需要注意,天麻虽有诸多好处,但并非适合所有人。如有需要,应在医生的指导下使用,避免自行用药。同时,食用天麻时也要注意适量,过量食用可能会引起不适。