子宫有淤血可以通过药物治疗、适当活动、腹部按摩、中医调理、保持良好生活习惯、密切观察等方法排出。
1、药物治疗
医生可能会根据具体情况开具促进子宫收缩、帮助淤血排出的药物，如新生化颗粒、益母草颗粒等。这些药物可以刺激子宫平滑肌收缩，促使淤血尽快排出体外。
2、适当活动
适度的身体活动有助于改善盆腔血液循环，有利于子宫淤血的排出。但应避免剧烈运动，以免引起不适。
3、腹部按摩
轻柔地按摩下腹部，可在一定程度上促进子宫收缩和淤血排出，但要注意手法和力度，避免过度用力造成伤害。
4、中医调理
中医的一些方法如艾灸等，可能对促进子宫淤血排出有一定帮助。通过温热刺激相关穴位，来调节子宫功能。
5、保持良好生活习惯
保证充足的睡眠、合理的饮食等，有助于身体恢复正常状态，提高自身的代谢能力，从而有利于淤血的排出。
6、密切观察
如果淤血情况持续不缓解或出现其他异常症状，如腹痛加剧、出血量增多等，要及时就医，进行进一步的检查和治疗，可能需要采取清宫等更积极的措施来处理。同时，要按照医生的建议定期复查，以了解子宫恢复情况。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，具体的处理方法应在医生的指导下进行，不可自行盲目处理，以免延误病情或导致不良后果。
