维生素K的作用有促进血液凝固、维护骨骼健康、增强免疫力、保护心脑血管、抗氧化与镇痛等。
1.促进血液凝固
维生素K是合成血凝素的重要因子,参与肝脏中凝血因子II、VII、IX和X的合成,这些凝血因子在血液凝固过程中非常重要,有助于伤口更快愈合,防止出血过多。
2.维护骨骼健康
维生素K不仅促进骨骼生长,还通过增加骨密度来维护骨骼强度,对预防和治疗骨质疏松症具有积极作用。它参与骨骼代谢过程,有助于钙元素在骨骼中的有效沉积。
3.增强免疫力
维生素K在细胞功能和免疫反应中发挥作用,能够调节免疫细胞的活性,增强人体免疫力,提高抵抗疾病的能力。
4.保护心脑血管
维生素K有助于抑制血管内钙化过程,保持血管的弹性和正常功能,从而对心脑血管健康起到保护作用,降低心血管疾病的风险。
5.抗氧化与镇痛
维生素K还具有一定的抗氧化作用,能清除体内自由基,减少氧化应激对细胞的损伤。此外,维生素K在治疗由胆管痉挛、胃痉挛等引起的绞痛方面也有显著效果,表现出镇痛作用。