成人注意力不集中咋办

管理员 2025-07-03 06:40:51 1

成人注意力不集中可能是神经衰弱,可以及时就诊,在医生的指导下服用调节情绪、营养神经的药物治疗。并配合适当的运动、呼吸疗法提高专注力。

如果伴有抑郁症、焦虑症等,患者可以使用抗焦虑、抗抑郁药物治疗。另外也可以进行有氧运动,比如瑜伽、散步、游泳。通过下象棋等益智游戏,也可以提高专注力。

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