脚脖子崴了肿了怎么办

管理员 2025-06-30 05:01:12 1

如果脚脖子崴了不超过八小时,可以使用冰敷的方法减轻出血缓解水肿,如果水肿时间比较长超过24小时或者48小时可以采用热敷方法,比如使用热水袋、热毛巾或者艾灸。另外,需要制动尽量减少运动有利于恢复,而且还要抬高患肢帮助局部消肿。

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