枸杞和菊花泡水喝有什么功效

管理员 2025-06-30 19:21:13 2

枸杞和菊花泡水喝的功效包括增强免疫力、改善视疲劳以及促进血液循环等。

1、增强免疫力

枸杞富含多种营养成分,如维生素C、维生素E、钙、铁等,可以帮助增强人体免疫力和抵抗力。菊花中的黄酮类物质和醇类成分也能够提高机体免疫力,两者一起泡水喝有助于抵御病毒和细菌的侵害。

2、改善视疲劳

枸杞子和菊花都是中草药,具有清肝明目的作用。将它们一起泡水喝,可以帮助改善视力疲劳,缓解眼睛干涩、疼痛等不适症状。

3、促进血液循环

枸杞中的多糖成分能够降低血液粘稠度,而菊花中的黄酮类物质则能够扩张血管,降低血压,有利于心血管健康,使用枸杞和菊花泡水喝可促进血液循环。

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