什么含维生素c多

管理员 2025-06-30 17:59:37 1

新鲜的蔬菜和水果里边,维生素C的含量都比储存久的蔬菜和水果含量高。另外,颜色深的蔬菜和水果里面,维生素C的含量都比颜色浅的含量高。

有研究发现,刺梨里边维生素C含量最高,大约每100克刺梨含三克维生素C。另外,新鲜的冬枣里边维生素C含量也很高。

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