孕期可以吃柿子吗

管理员 2025-06-30 03:47:28 1

怀孕期间可以适当吃柿子。柿子含有丰富维生素以及膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,缓解孕妇因为孕激素水平增高导致便秘。

但是柿子食用不宜过多,柿子的鞣酸会抑制铁元素吸收,对于脾胃虚寒者柿子还有可能加重腹泻症状,需要适量摄入。

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