对高血压有好处的食物

轻度高血压有的人可以没有任何症状，有的人可以出现头晕、心慌、乏力、颈项板紧等症状。如果轻度的高血压引起了肾功能损害，可以出现少尿等症状，如果引起了冠心病可以引起心绞痛。轻度的高血压也需要积极采取降压治疗措施，使血压长期控制达标。

控制高血压要采取规范治疗，措施包括如下：一、平时要积极进行治疗，保持健康生活方式。二、要选择适合自己的降血压药物，规律服用，部分高血压患者还要联合使用降压药物进行治疗。三、在降压治疗同时，如果伴有其他心血管危险因素如高血糖、高血脂等也要积极进行控制。

用白醋泡花生米进行降压治疗，不能使血压有效得到控制，还会导致高血压病情延误。高血压患者要采用规范降压治疗方法，要选择临床一线降血压药物规律服用，还要积极改善生活方式以及控制其他心血管危险因素，监测血压变化，使血压长期控制达标。

高血压患者是可以喝茶水的，但是建议喝绿茶，不建议喝红茶、浓茶。菊花茶、葛根茶、罗布麻茶、苦丁茶等，还有一定辅助降压作用，可以多喝这类茶。不建议晚上喝茶，因为茶含有兴奋性的物质会导致大脑兴奋，影响晚上的睡眠，失眠也会引起血压波动。

高血压分层的危险因素主要包括血压水平、男性年龄大于55岁和女性年龄大于65岁、糖耐量受损或空腹血糖受损、血脂异常、早发心血管病家族史、腹型肥胖以及血同型半胱氨酸升高等。危险因素越多，危险分层就越高。对于高血压患者，除了进行降压治疗，还要积极控制相关危险因素。

要及时到医院就诊完善头颅CT等相关检查，要针对不同原因进行相应治疗。高血压患者出现迷糊症状，有可能是高血压引起脑血管并发症，如脑血管意外，也有可能是其他原因引起。如果是脑血管意外，需要及时溶栓治疗，严重的手术治疗。高血压要长期规范治疗，服用降压药物使血压控制

高血压患者是可以适当吃花生米的，适当吃花生米具有营养作用，不会引起血压波动。但由于花生米含有较多能量，如果过多的吃会导致体内能量过多，引起发胖或血脂异常，对于高血压患产生不利影响。平时要做到合理膳食，控制热量，有利于血压控制。

高血压死亡率没有准确数值，很难进行统计。引起高血压死亡主要原因是发生了高血压并发症，常见的有脑血管意外以及严重心血管并发症。高血压患者只有长期规范进行治疗，使血压得到有效控制才能降低严重并发症发生风险，改善预后。

高血压适量吃蜂蜜是可以的，蜂蜜含有丰富微量元素和维生素，有润肠通便作用，因此适量吃对高血压患者有益。由于蜂蜜含有较多糖分，热量比较高，升糖指数高，如果高血压患者伴有糖尿病或者糖耐量异常，要少吃或者不吃蜂蜜，以免引起血糖波动。

高血压腿没有力气，要考虑如下原因：一、服用利尿剂降压治疗导致了低钾血症或者原发性醛固酮增多症引起继发性高血压。二、高血压患者出现了脑血管意外。三、高血压患者出现了高血压心脏病，导致心力衰竭发生。高血压，腿没有力气要查明原因，针对不同的原因进行处理。