轻度抑郁症会自愈吗

管理员 2025-06-29 22:00:29 1

轻度抑郁症会自愈,甚至说首发抑郁症可能在半年左右里也会有自愈过程。但是实际临床上很多抑郁症患者,当来到专科医院找医生就诊时,可能已经不是首发。

也许在高三时,或者初中时就有过一段时间情绪不好,但那个时候没有当回事,就自己过去了。所以往往是比较常见现象,无论是不是首发先要来到医院,如果医生判断目前是轻度抑郁症,实际上也是可以考虑先暂时不用药,去进行自我调适。比方说查找一下有没有原因,有没有外界因素使得情绪在这段时间非常不好?如果有尽可能地去解决这些问题。

如果没有,只是有点闷闷不乐,通过运动,通过饮食调整,放松心态,和朋友一起出去做喜欢事情,在一定程度上也能把轻度抑郁调适和改善。诊断是轻度抑郁,但是随着时间情绪越来越差,状态越来越不好,而且轻度抑郁通过自己各方面调适以后,没有得到好转,不建议大家继续去等着疾病自愈,而是应该尽早地干预。干预也不一定医生就要处方药物,也许心理治疗,或者是其他,医生给你肯定支持,也能帮到。所以建议大家还是要跟医生去讨论疾病。

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