睡觉老是做梦怎么调理

出虚汗的调理，首先要辨证，通常包括气虚出汗和阴虚出汗两种情况，气虚出汗的人多伴有周身乏力、气短、懒言、食欲不振，这时应该吃玉屏风颗粒。阴虚出汗的人多伴有怕热、口干、口渴，有的人会出现腰膝酸软、夜尿频多，这时可以通过吃六味地黄丸来达到滋阴止汗的效果。

出现经期延长的原因有很多，应该从病因入手，女性妇科疾病如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌失调、子宫内膜异位症，都可能会引起经期延长，建议去正规的医院检查盆腔彩超和性激素六项，针对病因来治疗。生活方面要注意控制自己的情绪，不要过度的激动和紧张，饮食方面宜清淡，

有许多女性子宫内膜会出现不均匀的情况，通常可以在医生的指导下使用对症的药物进行治疗，比如孕激素或雌激素，能够帮助子宫内膜恢复正常的周期性剥落。出现上述症状，还应该排除女性体内是否有子宫内膜息肉、粘膜下肌瘤等情况，需要进一步做检查，明确病因，根据症状具体治疗

胃火旺要用清泻胃火的方法调理，胃火旺的临床表现包括口苦、口干、牙龈肿痛、便秘。清泻胃火最常用的食物有苦瓜、穿心莲，药物有很多种，像丹皮、黄连、栀子都可以，中成药有牛黄清火、牛黄清胃丸或者黄连上清丸，都可以达到清泻胃火的目的，要根据个人情况选择合适的调理方法

胃寒湿气重，主要从两方面调理，一个是从饮食方面调理，饮食方面少吃寒凉较重的食物，比如少喝冷饮，少吃绿豆、苦瓜等食物。另一方面可以从药物调理，药物调理主要是吃一些具有暖胃除湿作用的药物，最常用的是可以吃附子理中丸或者藿香正气软胶囊等。

脾湿要从食物和药物两个方面进行调理，从饮食方面来看，要少吃寒凉性的食物，少喝冷饮，少吃苦寒容易伤胃的食物，像苦瓜、绿豆等。另外，少吃肥甘厚味的东西，甜食也应该少吃，药物方面要注意可以吃具有健脾燥湿的药物，像参苓白术散、藿香正气软胶囊等。

脾胃虚弱要通过健脾养胃的方法进行调理，脾胃虚弱的人最常见的临床表现是周身乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、脾胃虚弱临床上最常用的方子是四君子汤，药物组成有人参、白术、茯苓、甘草。另外，也可以用成药来调理，像人参健脾丸或者人参归脾丸或者八珍颗粒，都可以达到治

由于导致患者脾大的原因有很多，可以分为生理性因素和病理性因素，生理性因素引发的脾大具有一定的自限性，通过人体自身调理功能，症状多可以自行消失，建议注意休息，清淡饮食即可。病理性脾大考虑和感染以及非感染性致病因素有关，首先需要积极治疗原发疾病，另外在饮食方面

气血虚肝火旺可以通过饮食以及中药调理。饮食方面可以吃芹菜、苦瓜、杏仁，能起到败火的作用。另外可以喝鸡汤、参鸡汤等含有高营养的食物，可以增加气血。也可用枸杞、菊花、麦冬等泡水喝。还可喝绿豆汤，起到清热、清肝养阴的效果。药物方面可选择补气养血、清热以及益气补血

春天肝火旺盛需要从药物和生活两方面调理。药物方面可以吃清泄肝火的中药或者通过针灸治疗，将体内肝火去除，使病情得到改善。平时可用菊花、金银花、夏枯草泡水喝，起到清肝泻火的作用。生活方面要避免焦虑、生气，保持情绪平和放松心态。饮食方面不要吃辛辣、生冷、不洁净的